|
kabar gembira setiap 2 minggu sekali😍
perlahan tp pasti...😁
#sebentarlagibbideal
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
401 kkal
|
Lemak: 8,21g | Prot: 18,47g | Karb: 67,07g.
Makan Siang: Tahu, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pastel, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|