Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 14,18g | Prot: 71,02g | Karb: 140,33g.
Makan Pagi: Mozzarella Cheese, Chinese Purple Sweet Potato, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis Light, Cooked Tuna, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Spaghetti, Teriyaki Sauce , Chinese Water Spinach, Alfamart Nasi Merah, Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Chinese Purple Sweet Potato, Mozzarella Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|