Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 21,06g | Prot: 44,64g | Karb: 105,53g.
Makan Pagi: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Siang: Tahu Goreng, Sawi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Otak-Otak, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Usus Ayam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mintlee1912
|