Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 108,31g | Karb: 131,94g.
Makan Pagi: Шарлиз Пастила, Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Laime Сыр Пармезан 40%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Makan Malam: Курага, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|