Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 53,44g | Karb: 133,25g.
Makan Pagi: Kue Pukis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Aice Taro Crispy, Kerupuk Udang, Tahu, Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam, Nissin Walens Choco Soes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Camilan/Lainnya: Lay's Rumput Laut, Arnott's Good Time. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|