Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 68,34g | Karb: 162,28g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Kubis, Bango Kecap Manis. Makan Malam: Kubis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissaoktalia
|