Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
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45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1915 kkal
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Lemak: 77,09g | Prot: 118,19g | Karb: 191,84g.
Makan Pagi: はなまるうどん えび天, カレーうどん. Makan Siang: 卵焼き, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Malam: Kiri クリームチーズ, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), アスパラガス, ベーコン, ししとう, にんにく, 豚タン, うなぎ料理 竹林亭 鰻せいろのにぎりめし, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮. Camilan/Lainnya: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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1596 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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