Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 121,71g | Karb: 61,03g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Makan Malam: Sportline Сывороточный Протеин, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
09 Jan 21 oleh anggota: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksinias
|