Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 51,48g | Karb: 135,70g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, So Nice Sosis Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi Hijau, Kubis, Wortel, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Chia Seed, Yakult Yakult, Melilea Susu Kedelai, Pepaya, Melon, Nanas. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|