Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 149,91g | Karb: 294,71g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Champ Chicken Sausage, Chicken Breast. Makan Siang: Nasi Putih, Chicken Breast. Makan Malam: Chicken Breast, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Pandan. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arizal_
|