Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 37,54g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Selada, Bakpao. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon, Tango Long Wafer Bubblegum, Singkong Rebus. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animulyani
|