Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 60,84g | Karb: 150,34g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Kental Manis, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Makan Siang: Seblak, Telur Rebus, Tempe Orek, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Selai Kacang, Yamazaki My Roti Gandum , Pisang, Jeruk. lagi...
|
|
101 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fathia99
|