Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 73,13g | Karb: 118,07g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, So Nice Sosis Ayam, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya, Melon, Melilea Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|