Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
546 kkal
|
Lemak: 12,71g | Prot: 39,83g | Karb: 70,33g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pisang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tomat, Sawi Putih, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Blue Band Mentega, Sasa Saus Sambal, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Telur, Tahu, Tomat. Camilan/Lainnya: Pisang, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|