Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 59,25g | Karb: 100,77g.
Makan Pagi: Nestle Kokokrunch, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Makan Siang: Tempe Mendoan, Es Teh Tawar. Makan Malam: Nasi Putih, Sup Kubis, Hati Ayam, Usus Ayam. Camilan/Lainnya: Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 10 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meanjany
|