Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
428 kkal
|
Lemak: 22,86g | Prot: 32,10g | Karb: 28,74g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau, Buah Naga. Makan Siang: Ikan Belanak Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Buah Naga. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dwilia
|