Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 66,35g | Karb: 116,78g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Putih Telur Matang, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Buncis, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Putih Telur Matang, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Pepaya, Melon. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|