|
alhamdulillah setelah stuck mggu kmren😇
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 72,25g | Karb: 131,22g.
Makan Pagi: Del Monte Chili Sauce, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: La Fonte Long Macaroni - 42, ABC Sambal Asli, Sawi Putih, Putih Telur, Belfoods Chicken Meatball, Belfoods Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Dimsum, Melon, Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinda fery
|