|
Ada yang pengen banget makan sesuatu. Setelah makan lalu nyesel karena terlalu banyak kalorinya nggak???
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 48,53g | Karb: 222,56g.
Makan Pagi: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sawi Putih, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Kebab, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Soyjoy Fruit Soy Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ak prnh dl kek gitu. Tapi ak pikir, ngapain nyesel gitu. Ngapain kita kek ngerasa bersalah seperti abis ngelakuin dosa gitu. Kalau mau makan sih, makan aja.
07 Jan 21 oleh anggota: joesvla_
|
aku kalo pengen makan sesuatu yg tinggi kalorinya, dr pagi aku menghemat kalori, biar bs makan enak dan ttp defkal 🤭
07 Jan 21 oleh anggota: MauraWina
|
Ga nyesel karena dengan kita makan banyak otomatis harus push diri sendiri untuk tingkatin aktivitas.
08 Jan 21 oleh anggota: sedangmengetik
|
aku selalu begitu ... namanya food guilt. Merasa bersalah banget setelah makan sesuatu yg menurut kita gak sehat.
08 Jan 21 oleh anggota: vfranda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putrisenja
|