Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 62,78g | Karb: 233,04g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Telur Ceplok, Cabai Merah atau Rawit, Acar, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Tomat Merah, Batagor Batagor, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|