Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 56,02g | Karb: 82,88g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Chia Seed, Pepaya, Putih Telur Matang, So Nice Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|