|
mulai start lagi, walaupun semgg kemaren karena haid makan jadi sembarangan, tpi alhamdulillah BB hanya turun naik koma, dan hari ini alhamdulillah makin turun
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
373 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 17,31g | Karb: 35,21g.
Makan Malam: Nasi Putih, Fried Battered Catfish. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|