|
padahal semalem makan 3 slice pizza, 2 sosis, 3 nugget.. tp masih di bawah tdee.. jadi mentemen jangan takut makan yaa.. selama masih di bawah tdee pasti tetap turun koq beratnya
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|