Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
571 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 43,46g | Karb: 65,51g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Nasi Putih, Ikan Ekor Kuning. Makan Malam: Ikan Ekor Kuning, Bawang Putih Dimasak, Daun Bawang, Sawi Dimasak, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan xhglo
|