Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 84,74g | Karb: 78,18g.
Makan Pagi: Belut, Sate Ayam, Bamboe Bumbu Bali, Belut, Sate Ayam, Telur Rebus. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Semur Daging. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roidahzr
|