Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 62,13g | Karb: 197,22g.
Makan Pagi: Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Intrafood Jahe Wangi. Makan Siang: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Safiya Chia Seed, L-Men Whey Protein. Makan Malam: Emina Mozzarella & Cheddar, Champ Sosis Ayam, Tahu, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Monde Pie Bis, Richeese Nabati Cheese Wafer, roti kelapa, Good Time Double Choc, Elvan Today Croissant. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeyysi
|