Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 45,88g | Karb: 182,19g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang Kecil, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Pempek. Makan Malam: Perkedel Jagung, Jantung Pisang, Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Kukus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo, Pisang Kecil, Kue Apem. lagi...
|
|
1085 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalfa nella
|