Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 54,25g | Karb: 171,18g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Daging Sapi, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Tempe, Kubis, Wortel. Camilan/Lainnya: Pisang, Singkong Rebus. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neng entang
|