Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 49,03g | Karb: 106,48g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Kimchi. Makan Siang: Skinny Minang (Skinnycook). Makan Malam: Martabak Telur, Telur Goreng tanpa Lemak, Kecap Asin (Kedelai), Starbucks Espresso Brownie, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Roma Malkist Keju Tabur. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweet Orange, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2020kuruss
|