|
Giddyup
...first time I’ve weighed in pre-b’fast & post-workout in weeks, which is defs the main reason for such a big drop.
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 22,18g | Karb: 74,28g.
Makan Pagi: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. Sebelum Makan Siang: Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That is a great drop, congrats!
05 Jan 21 oleh anggota: Woodburger
|
05 Jan 21 oleh anggota: jomo1903
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cannboys
|