Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 60,70g | Karb: 146,26g.
Makan Pagi: Bubur oat. Makan Siang: Ubi Ungu Rebus, Kerupuk Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Teri, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, Sambal Goreng Kentang, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|