|
First Try!
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 11,41g | Prot: 14,30g | Karb: 79,15g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Oranges , Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. Makan Siang: Hard-Boiled Egg , Cherry Tomatoes, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Enoki Mushrooms , Boiled Potato (without Peel). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Squats - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 58 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ataliaara
|