Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 21,10g | Karb: 143,20g.
Makan Pagi: Honey , Banana, Quaker Instant Oatmeal, Mango. Makan Malam: Banana, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Camilan/Lainnya: BonCabe Boncabe, Boiled Egg. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashaaaw
|