Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 16,12g | Prot: 39,44g | Karb: 150,50g.
Makan Pagi: Kaldu Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Ayam Goreng, Bubur Nasi. Makan Siang: Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Gula, Kopi Latte. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mintlee1912
|