Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 16,38g | Prot: 61,62g | Karb: 154,19g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tomat, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissaoktalia
|