Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 118,88g | Karb: 187,23g.
Makan Pagi: Klepon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tahu Kukus, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Makan Malam: Sawi Hijau, Tahu, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Buah Pir, Apel Fuji, Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|