Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 24,87g | Prot: 62,05g | Karb: 123,04g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Kikkoman Gochujang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Yakult Yakult, Melilea Susu Kedelai, Semangka, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|