Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 37,30g | Karb: 136,15g.
Makan Pagi: Nestle Nestum (Susu+Coklat). Makan Siang: Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Pringles Potato Chips, Bawang Merah, ABC Kecap Extra Pedas, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Tahu. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Apel Fuji, Taro Italian Pizza, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewrrikaa
|