Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 74,77g | Karb: 118,65g.
Makan Pagi: Del Monte Tomato Ketchup, Seledri, Daun Bawang, Chia Seed, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakso Ayam, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Udang, Telur, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Vanilla Latte, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|