Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2838 kkal
|
Lemak: 123,05g | Prot: 133,43g | Karb: 282,52g.
Makan Pagi: Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty , Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Robico Kefir 1,5%, Płatki Owsiane, Pomidor Malinowy, Boczek, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Makan Siang: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, PIKOK PURE Pasztet z Indyka, Kujawski Olej (10g), Czerwona Papryka, Freshona Ciecierzyca Konserwowa. Makan Malam: Lurpak Masło Klasyczne, Pieczony Schab Wieprzowy, Pomidor Malinowy, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Camilan/Lainnya: Kruche Ciasteczka, Naturavena Owsianki z Czekoladą, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Jan 21 oleh anggota: PaulaLilaLiwia
|
Łoj tam łoj tam 🙄 święta ze mnie "wychodzą" 😉 ale dziękuję 😊
04 Jan 21 oleh anggota: misiolot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|