|
madiang
lawuh jangan bayem ,dan ikan goreng
no nasi ,nasi hanya dimakan seminggu sekali
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 39,24g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: Jambu Kristal. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso. lagi...
|
berat badan stabil
|