Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 75,68g | Karb: 85,52g.
Makan Pagi: Ультрамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная , Пшеничная Каша, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Makan Malam: Виктория Камбала Жареная, Салат свежий. Camilan/Lainnya: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Салат свежий, Индейка Отварная. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 22 jam, Tidur - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksinias
|