Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 45,32g | Karb: 304,28g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Jeruk. Makan Siang: Salak, Pepaya, Jambu Biji. Makan Malam: Semangka, Jeruk, Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Kerupuk Gendar Goreng, Kacang Mete Sangrai Asin , Jambu Biji, Belimbing. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|