Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 26,20g | Prot: 92,07g | Karb: 132,25g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Daun Bawang, Dada Ayam, Jamur. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Bandeng, Dada Ayam, Kubis, Garam, Bawang Putih, Wortel, Jamur. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Tomat, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Bawang Putih, Dada Ayam, Jamur. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissaoktalia
|