Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 62,19g | Karb: 109,23g.
Makan Pagi: Paha Ayam, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lemon, Tomat, Bayam. Makan Malam: Tomat, Ikan Asin, Hati Ayam, Nasi Putih, Jeruk Nipis, Bayam. Camilan/Lainnya: Siomay, Bakwan, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|