Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 162,18g | Karb: 225,94g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Chunky Peanut Spread, Diamond Susu UHT Full Cream, ALLMAX Isoflex. Makan Siang: Stir Fried Vegetables, Royco Ayam Saus Telur Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Chopped Beef (Cured, Smoked) , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Diamond Susu UHT Full Cream, ALLMAX Isoflex, ALLMAX Isoflex. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagus Radhitya Kusuma
|