Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 54,71g | Karb: 180,14g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Uduk. Makan Siang: Pisang, Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Tempe Bacem, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung, Tempe Bacem, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyola692
|