|
naik
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 69,30g | Karb: 172,34g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar. Makan Siang: Kembang Kol, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Tawar, Siantar Top Go! Potato, Tekwan, Mr. Bread Roti Tawar, Pepaya, Pepaya. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Tidur - 23 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icesaputri87
|