Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 21,85g | Prot: 52,81g | Karb: 115,53g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Chia Seed, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Quaker Oat, Putih Telur, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|