Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 81,95g | Prot: 65,63g | Karb: 180,32g.
Makan Pagi: Buah Pir, Yakult Yakult. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Kwetiau, SuperIndo Kerupuk Seblak, Telur Rebus. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Bebek, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Bakwan, Cireng. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|